728x90 분류 전체보기313 당뇨병 환자가 주의해야 할 '영양제' 이것 피하기 당뇨병 환자가 특정 영양제에 주의해야 하는 이유혈당 조절: 당뇨병 환자는 혈당 수치를 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 일부 영양제는 혈당을 급격히 상승시키거나 감소시킬 수 있어, 이를 관리하지 않으면 합병증이 발생할 위험이 커집니다.약물 상호작용: 당뇨병 치료에 사용되는 약물과 영양제가 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 허브나 보충제가 혈당 강하제와 함께 복용될 경우, 예상치 못한 저혈당 상태를 초래할 수 있습니다.신장 및 간 기능: 당뇨병은 신장 및 간에 부담을 줄 수 있으며, 이들 장기에 영향을 미치는 영양제를 복용할 경우 추가적인 부작용이 발생할 수 있습니다.체중 관리: 일부 영양제는 체중 증가를 유발할 수 있는데, 이는 당뇨병 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정상 체중을 유.. 2024. 9. 4. 테프론 코팅 프라이팬 '안정성' 논란 지금 당장 버리세요! 테프론 코팅이란?'테프론' 코팅이라고 들어보셨나요?테프론 코팅은 폴리테트라플루오로에틸렌(PTFE)이라는 합성 폴리머로 만들어진 비점착성 코팅입니다.주로 조리 도구, 특히 프라이팬에 사용됩니다. 비점착성: 음식이 팬에 달라붙지 않아 조리와 청소가 용이합니다. 이는 요리 시간을 단축시키고, 기름 사용량을 줄일 수 있습니다.열전도성: 열이 균일하게 전달되어 음식이 고르게 조리됩니다.내구성: 적절한 관리 하에 오랜 시간 사용할 수 있지만, 과열이나 금속 도구 사용 시 손상될 수 있습니다.화학적 안정성: 대부분의 화학물질에 저항력이 있어 안전하게 사용할 수 있습니다.이유로 조리기구에 테프론 코팅을 하게 됩니다.하지만 우리 건강에 악영향을 준다고 하는데요. 테프론의 건강적 악영향 1. 유해 화학물질 방출테프론이.. 2024. 9. 3. 다이어트 물, 물만 먹어도 살이 빠진다? 물만 먹으면 살이 빠진다?살 빠지는 물? 다이어트 비법이 '물'에 있다고해서 화재가 되었습니다.실제로 우리 몸에 수분이 부족하면신진대사 저하로 체내 에너지 소비를 줄여 체중 증가로 이어지고탈수 상태에서 갈증을 느껴 식욕 증가하는 증상체액 저류, 운동 능력 감소 등의 이유로 체중이 증가합니다. 뿐만아니라 여러 가지 건강 문제를 일을킬 수 있다고 합니다. 정말 물만 먹어도 살이 빠지나요? 정답은 아닙니다. 물론 물만 먹는 것은 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이 방법은 건강에 좋지 않은 방법인데요.물은 칼로리가 없고, 수분을 공급해 주기 때문에 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만 장기적으로는 필요한 영양소가 부족해질수 있어, 건강에 해로울 수 있습니다.따라서 운동과 식단 그리고 건강한 물.. 2024. 9. 2. 공복이 건강에 안좋은 이유, 공복에 좋은 음식 피해야 할 음식 공복이 건강에 좋지 않은 이유 현대인들은 바쁜 일상 속에서 공복을 경험하는 경우가 많습니다.그러나 공복은 여러 면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.오늘은 공복이 건강에 좋지 않은 이유와, 공복 상태에서 섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 1. 혈당 불균형공복 상태가 길어지면 혈당 수치가 급격히 떨어질 수 있습니다. 이는 에너지를 공급받지 못해 피로감과 집중력 저하를 초래할 수 있습니다. 특히, 당뇨병 환자에게는 더욱 위험할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 소화기 문제공복이 지속되면 위산이 과다 분비되어 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 위산이 위벽을 자극해 위염, 소화불량 등의 문제를 유발할 수 있으므로 규칙적인 식사가 중요합니다. 3. 대사 저하공복 상태가 길어지면.. 2024. 9. 2. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 79 다음 728x90
